皆さま、お元気でお過ごしですか？

暑いですねー。いつもゆっくり朝起きがちな私も、さすがに早起きになってしまって

すこし睡眠不足ぎみです。

朝早く起きちゃうから、「いっそ8月は以前2020に行っていたように

7:30クラスを月〜金でやっちゃおうかしら？」

と一瞬思って、

いやいや、9月に夏バテ秋バテになってしまったら大変！

と思い直し、出力調整することにしました。

皆さまも夏、出力調整しながら、乗り切っていきましょう！

今年の夏はほんとうに、き・び・し・い！

それでも

木曜日と金曜日、朝ヨガタイム、ー是非いらしてください！

この厳しさに対抗できるエネルギーをつくってくれる、

呼吸法、陰ヨガ、ストレッチヨガ、しましょう！

やっぱり、呼吸が1番大切ですね。

8月もどうぞよろしくお願いします♪

引き続きPayPay割あります！

#西川尚美

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