北千住にて！2025年12月雑誌ヨガジャーナル本誌でご紹介の股関節ワークを北千住しませんか⁉️

第一弾、ヒップ3の①サイドツイスト🥨！2/28

第二弾、ヒップ3の②バードドッグ🐕3/28

10.30〜12.30

6000円

北千住

東京芸術センター2階

ヨガスタジオ🧘‍♀️

継続メンバーさんも楽しめる、サイドツイスト深掘りタイムもあります。

もちろん、初めての方にも、ポイントうろ覚えの方にも、安心・安全・効果アリ🐜の内容です♪

■ 当日の詳細案内

【日時】

2月28日（土曜日）

10:30 〜 12:00（受付開始：10:15〜）

【会場】

北千住 ヨガスタジオ（東京芸術センター 2階）

〒120-0034 東京都足立区千住1丁目4−1

（北千住駅から徒歩約7分）

【お持ち物】

• ヨガマット

ご持参をお願いしております。お手数をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

• 動きやすい服装

• お飲み物

• 筆記用具（必要であれば）

【内容】

変形性股関節症を克服した私自身の経験をもとに、痛みフリーになるためのHIP3ワークの①とその応用、触る、押す、解す、を行います。一人で頑張るのではなく、みんなで一緒に動いていきましょう！

■ 講師よりメッセージ

股関節を整えると、驚くほど呼吸が楽になり、身体が軽くなります。

当日はリラックスして、ご自身の身体の変化をぜひ楽しんでくださいね。

もし道に迷われたり、体調に不安がある場合はお早めにご連絡ください。

会場で皆さまにお会いできるのを楽しみにしております！

西川 尚美