膝痛ケア♫ ヨガジャーナルオンライン記事掲載
https://ameblo.jp/happy-naoyoga/entry-12821485676.html https://yogajournal.jp/18817 ヨガジャーナルオンライン みてみてください♫ 膝、痛めて、毎日これ、してました。...
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＜NEWS＞
●マインドフルネス陰ヨガ指導者養成講座●
基礎モジュール２（サラパワーズの陰ヨガ）
9月４、8、11、２9
全4回 9：30〜１3: 3０ １６時間
63,000円
以降、お問い合わせによりカスタムいたします。
ーーーーーーーーー お気軽にお問い合わせください！
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Naomi Nishikawa
- 9月1日
- 1 分
9月のオンラインクラスのご案内
皆さま、こんにちは！今日から9月ですね！ 9/1に9月のお知らせ、、、大変失礼致します🫣 今月、朝ヨガオンラインクラス、お休みします。 楽しみにしてくださっていた方には大変申し訳ない選択で、本当申し訳ありません。 🌕夜のオンライン陰ヨガクラスは🌕アリマス🌕...
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Naomi Nishikawa
- 8月1日
- 1 分
8月のオンラインクラス、陰ヨガクラスのお知らせ
皆さま、お元気でお過ごしですか？ 暑いですねー。いつもゆっくり朝起きがちな私も、さすがに早起きになってしまって すこし睡眠不足ぎみです。 朝早く起きちゃうから、「いっそ8月は以前2020に行っていたように 7:30クラスを月〜金でやっちゃおうかしら？」 と一瞬思って、...
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Naomi Nishikawa
- 7月19日
- 2 分
クリスタルボウル音浴会の予定が増えました！
こんにちは🌞西川尚美です。 癒しのクリスタルボウル音浴会。 色々なところで開催できるようになりました！ 8/11、上池袋、大人女子応援📣癒しのクリスタルボウル体験会 2000円 8/20、亀戸、寳蓮寺、クリスタルボウル音浴会 2000円...
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Naomi Nishikawa
- 7月7日
- 1 分
7月のオンライン、夜の陰ヨガクラスのお知らせ📢
前のブログで、日曜日に設定してお知らせしちゃいましたが、 土曜日に変更しますー (変更の変更でややこしくてすみません🙇) ★【zoomオンライン】 クリスタルボウルとマインドフルネス陰ヨガ (と瞑想) 7月8日土曜日 19.30〜21.00 1500円 1か月録画視聴可能...
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Naomi Nishikawa
- 7月6日
- 1 分
明日から朝ヨガ、再スタート！
明日より、再びスタート▶️ 朝ヨガ🧘♀️ どうぞよろしくおねがいします！ ★朝ヨガzoomオンラインクラス 7/7. 7/14. 7/21. 7/8 金曜日のみ 7.30〜7.55 呼吸 800円 8.00〜8.25 陰ヨガ 800円...
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Naomi Nishikawa
- 7月2日
- 2 分
「世界一やさしい腕立て伏せ」ヨガジャーナルオンライン記事
久しぶりに、ヨガジャーナルさんに記事掲載です。 良かったら、是非、読んでみてください。 近頃、すぐに疲れてしまうことに気づいた、私のトレーニング方法です。 45過ぎたら、筋トレ必須！と豪語してましたが、 そもそも、私、スポーツ万能じゃないし、体力もない方。...
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Naomi Nishikawa
- 7月2日
- 2 分
7月のヨガクラスのお知らせ
わたくしのインスタやFacebook投稿をご覧くださっている方には重複ですが、 5月末に京都にヴィパッサナー瞑想合宿10日間いき、 6月中旬に、マサコ先生を訪ねて、ハワイ島に行ってまいりました！ また、7月、みなさまのご予定にあう日がありましたら、是非、オンライン、リアル対...
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Naomi Nishikawa
- 4月1日
- 1 分
4月の朝のオンラインヨガのお知らせ
4月のお知らせ 朝ヨガ、 第2週目より復活します♫ 夜🌕の陰ヨガは 4/22（土）20:00-21:30 です。 さあ！一緒にヨガしましょう🧘♀️ #西川尚美ヨガ #朝オンラインヨガ #朝30分ヨガ #朝サクッとヨガ #朝スキッとヨガ #朝の呼吸法 DMまたは HP...
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Naomi Nishikawa
- 3月21日
- 1 分
3/26(日) 北千住リアル対面イベント 増席
こんにちは。 透明な水晶のクリスタルボウル、バイブレーションを全身で浴びるイベント、 クリスタルボウル音浴のマインドフルネス陰ヨガの会、 3/26(日)分、お問い合わせがありましたので、 11:00〜13:00 の午前中の枠を 増設いたしました！ まだ...
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Naomi Nishikawa
- 2月1日
- 2 分
うたた寝ストレッチ。
最近、この、「うたた寝」と言う言葉が好きです。 さて！ https://yogajournal.jp/16459 ヨガジャーナルオンラインで 【キツイ運動なし】辛い腰痛の原因「腰方形筋」を深部までじんわりほぐす「うたた寝5分ストレッチ」 公開されました〜...
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Naomi Nishikawa
- 2月1日
- 1 分
2月のオンラインクラスのお知らせ
2月、朝ヨガはお休みにさせていただきました 瞑想グループのリトリートに参加する為に、2月末にタイ国に行って参ります。 今年はなるべく、ヴィパッサナーの瞑想10日間合宿に参りたく、 オンラインクラス、対面クラスは 少なくなりそうなんです。...
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Naomi Nishikawa
- 1月12日
- 2 分
2/19(日)大安吉日 クリスタルボウル陰ヨガの対面クラス
ゆったりと寝転がって、全身をクリスタルボウル音包み込まれる体験をしてみませんか？ どうぞお気軽にご参加ください。 普段訪れることない、下町、谷根千のひとつ、北千住の探訪も、是非どうぞ。 駅ビル、ルミネには上野の甘味「みつばち」カフェもあります。...
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Naomi Nishikawa
- 1月12日
- 1 分
【寝起きの重だるさを解消】ヨガジャーナル記事
【寝起きの重だるさを解消】背骨に水分を呼び戻そう！キャットカウの応用「朝の１分カンタン動気功」 西川尚美2023-01-08 https://yogajournal.jp/16049 年末年始、寒いですねー！一年の疲れがドンと出ます。朝、起きて、「体が重い。」「腰が痛い。」...
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Naomi Nishikawa
- 1月4日
- 1 分
今月のオンラインクラス
★★オンラインクラスのお知らせ★★ 突然ですが！明日からスタートします！ ★ 1/5. 19 木曜日 8.30〜9.00 陰ヨガ30分 9.05〜9.35 呼吸30分 ★ 1/12. 26 木曜日 8.30〜9.00 陰ヨガ30分 9.05〜9.35 ストレッチ30分...
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Naomi Nishikawa
- 1月3日
- 1 分
謹賀新年2023
あけましておめでとうございます🌅 2022は皆さまにとってどんな年でしたでしょうか？ 振り返りのお時間をとれてない方は是非、振り返って、 実は、色々頑張っていたなあ！ と、実感してみてください。 さあ、2023年！ 気持ち新たに。 新鮮な気持ちでスタートします。...
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Naomi Nishikawa
- 2022年11月26日
- 1 分
西川尚美の夜の陰ヨガヒーリング瞑想会。
11/26 (土) 20:00-21:15 1300円 (1か月録画視聴可能) 夜の静かな時間。 自分と向き合う時間。 自分の中のもう1人の自分とつがなる時間。 対話する時間。 友好関係を結ぶ、そんな時間。 静寂。 浄化。...
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Naomi Nishikawa
- 2022年9月29日
- 1 分
10月のオンラインヨガクラスのお知らせ
10月のオンラインヨガ 🌕朝ヨガ🌕 ◯30分クラス800円 火曜日 8:00〜8:30 呼吸法 水曜日 8:00〜8:30 ジャンプスタート気功ヨガ 木曜日 8:00〜8:30 陰ヨガ ◯60分クラス1000円 金曜日 9.30〜10.30ストレッチクラス...
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Naomi Nishikawa
- 2022年7月29日
- 1 分
8月のお知らせ
8月のお知らせ♪ 🌕朝ヨガ🌕金曜日 7:45〜8:15 呼吸法クラス 8.30〜9.00 陰ヨガクラス 9.30〜10.10 ストレッチクラス 各800円 1日まるごと券 1800円 月フリーチケット5000円 プライベートヨガカウンセリング、 受付してます。...
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Naomi Nishikawa
- 2022年3月29日
- 1 分
4月のお知らせ
いよいよ四月がやってきます！ 私にとっては花粉症との戦いの4月。 毎年毎年、今年こそは治っていないかな？の期待の月。 今年も、、、治ってませんでした！今年呼吸法を頑張って克服したいと思います！ さて、 朝クラスを増やします 水曜日 ８：３０ー呼吸クラス ９：００まで...
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