4月の朝のオンラインヨガのお知らせ
4月のお知らせ 朝ヨガ、 第2週目より復活します♫ 夜🌕の陰ヨガは 4/22（土）20:00-21:30 です。 さあ！一緒にヨガしましょう🧘♀️ #西川尚美ヨガ #朝オンラインヨガ #朝30分ヨガ #朝サクッとヨガ #朝スキッとヨガ #朝の呼吸法 DMまたは HP...
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＜NEWS＞
●マインドフルネス陰ヨガ指導者養成講座●
基礎モジュール１
2023年６月２、９、１６、３０、
７月５、１２、１９、２６ 金曜日
全8回 １２：００〜１７:００ ４０時間
基礎モジュール２（サラパワーズの陰ヨガ）
7月４、１１、１８、２５ 火曜日
全4回 １２：００〜１６：００ １６時間
以降、お問い合わせによりカスタムいたします。
ーーーーーーーーー お気軽にお問い合わせください！
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Naomi Nishikawa
- 3月21日
- 1 分
3/26(日) 北千住リアル対面イベント 増席
こんにちは。 透明な水晶のクリスタルボウル、バイブレーションを全身で浴びるイベント、 クリスタルボウル音浴のマインドフルネス陰ヨガの会、 3/26(日)分、お問い合わせがありましたので、 11:00〜13:00 の午前中の枠を 増設いたしました！ まだ...
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Naomi Nishikawa
- 2月1日
- 2 分
うたた寝ストレッチ。
最近、この、「うたた寝」と言う言葉が好きです。 さて！ https://yogajournal.jp/16459 ヨガジャーナルオンラインで 【キツイ運動なし】辛い腰痛の原因「腰方形筋」を深部までじんわりほぐす「うたた寝5分ストレッチ」 公開されました〜...
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Naomi Nishikawa
- 2月1日
- 1 分
2月のオンラインクラスのお知らせ
2月、朝ヨガはお休みにさせていただきました 瞑想グループのリトリートに参加する為に、2月末にタイ国に行って参ります。 今年はなるべく、ヴィパッサナーの瞑想10日間合宿に参りたく、 オンラインクラス、対面クラスは 少なくなりそうなんです。...
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Naomi Nishikawa
- 1月12日
- 2 分
2/19(日)大安吉日 クリスタルボウル陰ヨガの対面クラス
ゆったりと寝転がって、全身をクリスタルボウル音包み込まれる体験をしてみませんか？ どうぞお気軽にご参加ください。 普段訪れることない、下町、谷根千のひとつ、北千住の探訪も、是非どうぞ。 駅ビル、ルミネには上野の甘味「みつばち」カフェもあります。...
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Naomi Nishikawa
- 1月12日
- 1 分
【寝起きの重だるさを解消】ヨガジャーナル記事
【寝起きの重だるさを解消】背骨に水分を呼び戻そう！キャットカウの応用「朝の１分カンタン動気功」 西川尚美2023-01-08 https://yogajournal.jp/16049 年末年始、寒いですねー！一年の疲れがドンと出ます。朝、起きて、「体が重い。」「腰が痛い。」...
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Naomi Nishikawa
- 1月4日
- 1 分
今月のオンラインクラス
★★オンラインクラスのお知らせ★★ 突然ですが！明日からスタートします！ ★ 1/5. 19 木曜日 8.30〜9.00 陰ヨガ30分 9.05〜9.35 呼吸30分 ★ 1/12. 26 木曜日 8.30〜9.00 陰ヨガ30分 9.05〜9.35 ストレッチ30分...
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Naomi Nishikawa
- 1月3日
- 1 分
謹賀新年2023
あけましておめでとうございます🌅 2022は皆さまにとってどんな年でしたでしょうか？ 振り返りのお時間をとれてない方は是非、振り返って、 実は、色々頑張っていたなあ！ と、実感してみてください。 さあ、2023年！ 気持ち新たに。 新鮮な気持ちでスタートします。...
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Naomi Nishikawa
- 2022年11月26日
- 1 分
西川尚美の夜の陰ヨガヒーリング瞑想会。
11/26 (土) 20:00-21:15 1300円 (1か月録画視聴可能) 夜の静かな時間。 自分と向き合う時間。 自分の中のもう1人の自分とつがなる時間。 対話する時間。 友好関係を結ぶ、そんな時間。 静寂。 浄化。...
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Naomi Nishikawa
- 2022年9月29日
- 1 分
10月のオンラインヨガクラスのお知らせ
10月のオンラインヨガ 🌕朝ヨガ🌕 ◯30分クラス800円 火曜日 8:00〜8:30 呼吸法 水曜日 8:00〜8:30 ジャンプスタート気功ヨガ 木曜日 8:00〜8:30 陰ヨガ ◯60分クラス1000円 金曜日 9.30〜10.30ストレッチクラス...
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Naomi Nishikawa
- 2022年7月29日
- 1 分
8月のお知らせ
8月のお知らせ♪ 🌕朝ヨガ🌕金曜日 7:45〜8:15 呼吸法クラス 8.30〜9.00 陰ヨガクラス 9.30〜10.10 ストレッチクラス 各800円 1日まるごと券 1800円 月フリーチケット5000円 プライベートヨガカウンセリング、 受付してます。...
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Naomi Nishikawa
- 2022年3月29日
- 1 分
4月のお知らせ
いよいよ四月がやってきます！ 私にとっては花粉症との戦いの4月。 毎年毎年、今年こそは治っていないかな？の期待の月。 今年も、、、治ってませんでした！今年呼吸法を頑張って克服したいと思います！ さて、 朝クラスを増やします 水曜日 ８：３０ー呼吸クラス ９：００まで...
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Naomi Nishikawa
- 2022年2月21日
- 1 分
ナオミの30分陰ヨガ モーニング陰♡
来月のお知らせ〜です♪ ゆっくり呼吸する日。 春の眠さを吹っ飛ばす日。 季節の移り変わりと共に、目覚めましょう 細胞に酸素を十分に送れば、1日が変わります 一緒に変わっていきたいです♪ どうぞお付き合いください♪ 3月 木曜日 朝活陰ヨガ zoom 9.00〜9.30...
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Naomi Nishikawa
- 2022年1月25日
- 1 分
２０２２ 朝の陰ヨガ30分 木曜日
遅ればせながらーあけましておめでとうございます。 去年はなんと、青天の霹靂！病気、手術、入退院などを体験しておりました。 一部の方々には大変ご心配をおかけして、申し訳ございませんでした。 やっと！大手を振って、I AM BACK! （帰ってきたよ）といえるようになりましたが...
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Naomi Nishikawa
- 2021年3月22日
- 1 分
4/17 プラス末端ケア 極上あし揉みヨガ講座
プラス末端ケア 極上あし揉みヨガ講座 主催 CREA COULEUR（クレアクルール） http://crea-couleur.jp 春は、身体リズムと季節や環境が、同調しにくく 一時的にバランスが乱れやすい時期 そして 長引くコロナ禍のストレスも緩めたい...
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Naomi Nishikawa
- 2020年1月11日
- 1 分
ポールグリリーのメッセージ
ポールグリリーは言いました 「ワタシは陰ヨガの師として有名になっているが、ワタシ自身、陰ヨガだけ教えると一度も言った覚えはない。 ワタシはヨガを40数年してきたヨギである。 ワタシが伝えたいのはヨガそのものだ、 ワタシはこれから色々な方面からヨガを語る。...
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Naomi Nishikawa
- 2020年1月11日
- 1 分
マインドフルネス陰ヨガ指導者養成講座 伝えたい４
いま、また、原点に戻って マインドフルにヨガをしませんか？ と提案したい。 ヨガを愛するあまりに ヨガだけ、の毎日になり 他のアクティビティをやめてしまったり (他を否定しないまでも) ヨガだけでカラダには十分な運動(アクティビティ)と考え、...
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Naomi Nishikawa
- 2020年1月11日
- 3 分
マインドフルネス陰ヨガ指導者養成講座 伝えたい３
陰ヨガってカンタン？ た・し・か・に！ 初心者の方も間違いなくジックリとポーズを感じることが出来、楽しめるヨガです 素直な心、まさにビギナーズマインドが功を成す結果。とても嬉しいことです。 が、反対に 中級者には受け取りにくい、とも言われます。 中途半端に学んだだけだと、...
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Naomi Nishikawa
- 2020年1月11日
- 1 分
マインドフルネス陰ヨガ指導者養成講座 伝えたいこと２
陰ヨガに興味があるアナタ。 先入観をサラッと外して、 是非学びにいらしてください そう、ワタシタチに よくありがちな先入観を、ちょっと軽く、取り払うだけで、世界は広がっていく。 ワタシ達は自分の小さな箱に入ってしまいがち。...
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