【開催レポート】4/18 仙蔵寺「お寺半日リトリート」心と身体を整える静かな時間

満員御礼｜浅草・仙蔵寺での半日リトリートを終えて。

新緑が目に眩しい季節となりました。

去る4月18日、浅草の仙蔵寺にて「お寺半日リトリート」を開催いたしました。

おかげさまで満員御礼となり、賑やかでありながらも、一歩足を踏み入れれば背筋が伸びるような、心地よい緊張感と静寂に包まれた時間となりました。

お寺という日常から切り離された空間で行うワークは、いつも以上に自分の内側へと意識が向きます。

真言宗ならではの儀式、勤行式のお勤め、礼拝🤲

静かなる集中の写経。喉に響かせた般若心経を一字一字また指先に感じながら筆を走らせました。

写経は素晴らしい集中への作業でした、一字一字に心の動きを観て、自らをまた知る。瞑想でした。

そして、陰ヨガとクリスタルボウルの響きに身を委ねて。

ゆっくりと深い呼吸を繰り返し、身体の隅々にまで意識を巡らせていく。

参加者の皆さまが、時折ふっと深い吐息をつき、余計な力が抜けていく様子を拝見し、私自身も深く満たされる思いでした。

特に、静寂の中で響く音や、お寺ならではの凛とした空気感は、五感を研ぎ澄ませ、心身の調和を取り戻すための素晴らしいサポートとなってくれました。

ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました。

皆さまが自分自身のために使ったこの「余白」の時間が、明日からの日常をより軽やかに、健やかに過ごすための糧となればこれ以上の喜びはありません。

「身体が軽くなった」「心がすっきりと晴れた」といった温かいお声のひとつひとつが、私の力になっております。

仙蔵寺の皆さま、そしてこの場を共に作り上げてくださった全ての方に心より感謝申し上げます。

リトリートは終わりましたが、ここからがまた新しいスタートです。

また皆さまと、健やかなひとときを共有できる日を楽しみにしております。

そしてまた、半年後くらいに、仙蔵寺さまで一日リトリートが開催できたら、、と考えております🌿

その際はまたぜひ皆さまにお会いできましたら幸いです🌿🌿🌿