6/14 土曜日 股関節ワークショップ＠北千住
- Naomi Nishikawa
- 2025年4月28日
- 読了時間: 2分
更新日：2025年4月29日
股関節ワークショップやります！
▷西川尚美による「股関節ワークショップ」
今年3月に行った股関節ワークショップ、もう一度開催します！
ぜひ一緒にトレーニングしましょう！
▷6/14（土）13:30〜16:30 6000円 (定員5名)
(早割5/17までに中にお手続きの方は5000円、ぜひお早めにどうぞ！)
▷場所 北千住駅 徒歩5分
千住本氷川神社
〒120-0034 東京都足立区千住３丁目２２
▷問い合わせ、お申し込み&ご予約
股関節にトラブルがありますか？最近、痛みやヒッカカリ感、違和感ありますか？
股関節トレーニングの為のヨガってどうするの？
痛みから解放されたいあなたにヒントとなれば幸いです。
私も股関節にトラブルを抱え、股関節専門の整形外科ドクターにかかっています。
(股関節専門整形外科、Dr.Jimmyです。)
変形性股関節症です。末期よりの中期です。
意外にヨガ講師もバレリーナもアスリートにも多い変形性股関節症。
実際に私が行っている股関節ワークとヨガトレーニングをシェアします。
(3月に杉並区 ナマステスタジオで行ったWSと同様の内容です。)
クリニックでの理学療法士リハビリ、パーソナルトレーニング、ジムでのマシン筋トレ、
ヨガ、と、、、ここ数年、ずっと痛みと向き合い試行錯誤でした。
やっと自分に合う、股関節のトリセツを見つけ、ヨガ練習も復帰しました。
ヨガが好きな私は、やはり、ヨガでなんとかなったら嬉しい。
リハビリで大切なポイントを押さえることが大切。
ヨガで毎日快適に過ごせたら嬉しいですね
▷何をやるべきか
・手術、人工関節を薦められている方も
・手術を受けた方もぜひトレーニングしましょう
・ 50歳以降の女性でホルモン低下により関節症に悩まされている方
・変形性股関節症の方、または予防したい方、
・変形性股関節症を知りたい方、
にオススメです
みなさんのお話も伺いたいので少人数で開催したいと思っています。(5名くらい)
どんどん質問してください。大歓迎です。
※股関節専門整形外科医師に検査、診断してもらうことは重要です。
※これは治療、PTリハビリの代替えにはなりません。
西川尚美による「股関節ワークショップ」
6/14（土） 13:30〜16:30 6000円
(早割5/17までにお手続きの方は5000円)
場所 足立区、北千住駅から徒歩5分 千住本氷川神社 集会室
▷問い合わせ、お申し込み&ご予約
naomiyinyoga@gmail.com、またはDM
▷お支払い
または paypay、銀行振込
コメント