ハルナ先生が館山から、ゆるアシュタンガワークショップのために来てくださいます！

ヒップ3と股関節安定の為のワークに共感いただき8/11は皆さまに少しのゆるアシュタンガを体験していただきました！

ヒップ3は股関節に限らず、膝にも腰にも良いワークです。

これを行った後に

ゆるアシュタンガをすれば、私達の明日は本当に明るくなると私は信じてます。

呼吸、コア、股関節安定して

伸ばしたいカラダをのびのび伸ばし、

しっかり筋肉を使ってヨガポーズをする。

完璧でなくていいのです。

安定したカラダが手に入れば。

これからの私達のカラダの為に必要なことに共感いただき

9/23、ハルナ先生による、ゆるアシュタンガワークショップ、開催します。

ご参加費3500円

午後はまったり、のんびり、じっくり。

13.30〜16.30 クリスタルボウルと陰ヨガヒーリングの時間です。

ご参加費　4500円

両方ご参加いただけたら500円お得な

1日券🎫があります(7500円)

ぜひお申込みお待ちしております♪

DMでも良いですよ、

お問い合わせもどうぞ！

皆さまとお会いできるのを楽しみにしております

naomiyinyoga@gmail.com