9/23 ゆるアシュタンガワークショップ
- Naomi Nishikawa
- 2025年8月20日
- 読了時間: 1分
ハルナ先生が館山から、ゆるアシュタンガワークショップのために来てくださいます！
ヒップ3と股関節安定の為のワークに共感いただき8/11は皆さまに少しのゆるアシュタンガを体験していただきました！
ヒップ3は股関節に限らず、膝にも腰にも良いワークです。
これを行った後に
ゆるアシュタンガをすれば、私達の明日は本当に明るくなると私は信じてます。
呼吸、コア、股関節安定して
伸ばしたいカラダをのびのび伸ばし、
しっかり筋肉を使ってヨガポーズをする。
完璧でなくていいのです。
安定したカラダが手に入れば。
これからの私達のカラダの為に必要なことに共感いただき
9/23、ハルナ先生による、ゆるアシュタンガワークショップ、開催します。
ご参加費3500円
午後はまったり、のんびり、じっくり。
13.30〜16.30 クリスタルボウルと陰ヨガヒーリングの時間です。
ご参加費 4500円
両方ご参加いただけたら500円お得な
1日券🎫があります(7500円)
ぜひお申込みお待ちしております♪
DMでも良いですよ、
お問い合わせもどうぞ！
皆さまとお会いできるのを楽しみにしております
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