股関節ワークショップ

５０歳を過ぎると急に膝がキシキシ、股関節がかくかくしてきたりします。

60代70代の方々には関節の話題は毎日の話題。

急に変形性関節症の方が多くなってきます。

クラスにそのような生徒さんいらっしゃいますか？

その度にどうしよう？と答えが見つからなかったり。

股関節ワークショップを開催いたします。

これは主には私が罹患している変形性股関節症の方がいかに改善して、

ヨガを楽しめるようにするか？がテーマですが

扱うことは実は呼吸だったり、コアだったり。

運動するために必要な準備だったりします。

ご興味ある方はぜひ学びにいらしてください。

下記のような症状をクラスの生徒さんが訴えてませんか？？？ 聞いてみてください。

もし生徒さんがこのような症状を訴えていたら、変形性関節症の手前、あるいはすでに罹患されています。まずはクリニックに行ってチェックしてもらいましょう。

その時の先生の選び方のアドバイスもできます。

ぜひ講座、受講しにいらしてください。

さて、質問表。。こちらは私の股関節専門医の主治医、宇都宮先生の著書『股関節の痛みと悩みが消える本』からの抜粋です。

今回のワークショプへの事前の質問にもさせていただきました！

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ふとしたときに股関節に違和感がある

立ちあがったときや歩き始めたときに股関節が痛む

10～15分くらい歩くと脚がだるくなる

安静にしていても痛みがある

寝ている間に痛みで目が覚めることがある

歩くときに体が左右に揺れる

はい

いいえ

ズボンの丈の長さが左右で合わなくなった

はい

いいえ

階段や段差が上がりづらい

はい

いいえ

あぐらをかくことができない

はい

いいえ

以前より股関節の動く範囲が狭くなった

はい

いいえ

靴下を履く、足の爪を切るなどの動作がしにくい

はい

いいえ

腰や膝、足首などに痛みがある

はい

いいえ

痛みが気になってほかのことに集中できない

はい

いいえ

痛みのために外出や旅行をあきらめたことがある

はい

いいえ

股関節に負担の大きいスポーツや運動をしている（していた）

はい

いいえ

口 股関節やその周囲にケガをしたことがある

はい

いいえ

ステロイドを使用する病気にかかったことがある

はい

いいえ

 家族や親戚に股関節の病気を抱えている人がいる

幼児期に股関節脱日をしたことがある

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いかがでしたか？　お問い合わせお待ちしております！次回の股関節ワークショップは8月11日です。