股関節ワークショップ、ありがとうございました！

6/14.

8/11、と、股関節ワークショップ、開催いたしました！

わたくしがオススメする、

股関節安定のためのワーク、

HIP3、

皆さまにも効果アリと喜んでいただき、

この上なく幸せです♪

6/14ではヒップ3と、私個人的に非常に推したい小臀筋のワークを皆さまと繰り返し

取り組みました。

後日、小臀筋が筋肉痛になりました！

と、日頃からカラダ細部の筋肉にアプローチが大好きな、きよみ先生からご報告がありました！

初めてヨガの講座にご参加してくださった

M.Kさんも股関節の安定効果を感じてくださり、私もとても安心しました！

8/11は、地味地味クラムシェルで、

臀筋の深層筋を感じていただき、

さらに、わたくしが個人的に陰ヨガ以外でカラダ作りのために行っている

ゆるアシュタンガの話もできました！

ありがとうございました！